Dziko zakładamy, że zdejmujemy równo(w sumie nie zdarza mi się krzywo - jak coś robić to porządnie ). Ostatnio robiłem dociski i kolega z jednej strony dołożył mi 5kg więcej i od razu zorientowałem się, że coś jest nie tak bo był problem ze zdjęciem sztangi ze stojaków. 1,25kg może rzeczywiście nie robi jakiejś różnicy ale dla mnie 5kg w siadzie [...]
Zastanawiam się, jak ludzie mogą wiele miesięcy nie bić HCG (lub bić fejk) i się nie zorientować, że coś jest nie tak, jak ja już po miesiącu, dwóch konkretnty dyskomfort mam w jajcach, który jedna, dwie mniejsze dawki HCG eliminuje (Eurigil też działa jakby co)
Zastanawiam się, jak ludzie mogą wiele miesięcy nie bić HCG (lub bić fejk) i się nie zorientować, że coś jest nie tak, jak ja już po miesiącu, dwóch konkretnty dyskomfort mam w jajcach, który jedna, dwie mniejsze dawki HCG eliminuje (Eurigil też działa jakby co) Moze tam nawet nie zaglądają }:-( Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-27 [...]
Ja nie pytalem :) Po co? Jak pytasz znaczy ze tma cos jest nie tak! No bo po co pytac jak cos jest w porzadku? Jak kupilem pierwszy raz to postawilem w kuchni i stalo :D Patrzyli krzywo, pytali znajomych po AWF-ie czy to nie sterydy, ale polatali podziwli sie i dali sobie spokoj :D Jak latacie i o wszytsko pytacie to co sie dziwiecie ze potem [...]
zacząłem robić szóstke, jestem na 7 dniu, ale coś jest nie tak, przy ostatnich dwóch ćwiczeniach strasznie mi odgina kręgosłup na odcinku lędźwionym i to strasznie napiernicza, włączyłem sobie nawet tutorial na youtubie, ale ja nie jestem w stanie utrzymać ciała sztywno, coś podkładać pod koniec pleców, albo robić na miękkim?? nie wiem co poradzić [...]
nie no spoko napisałem brak diety bo jeszcze nie mam ale jestem w trakcie edukowania się na ten temat. A co do treningu uważasz, że jest lekki bo małe obciążenie czy chodzi o ćwiczenia bo jeśli chodzi o obciążenia to będę się starał o coś lepszego a jeśli o ćwiczenia to co jest nie tak jestem po 2 miechach ACT i chciałem teraz podnieść sobie [...]
Heh:) rzeczywiście mniejsza ta dysproporcja. Jak nie mierzyłem wydawało się dużo potężniejsza. Myślę, że nie oszczędzam tej nogi, bo już nie pamiętam tak na codzień, że coś może być z nią nie tak. Chyba, że jak mówisz to podswiadomośc dyktuje:D To jak wyrównać mase ud i łydek? poprzez jakieś dodatkowe ćwiczenia na słabszą nogę?
Kiedys przetrzymywalem kimure.Odczuwalem to pozniej przez 2 miesące,musialem uzywac opaski elastycznej i oszczedzac reke. W ogóle jesli cos jest nie tak,to lepiej sobie darowac kilka treningow-pozniej tylko sie traci...ja np zaliczylem szpital przez kontuzje ucha. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- [...]
jeśli waga przyszła 2kg to nie jest wina diety myślę że coś masz nie tak z treningiem albo robisz za ciężki i chodzisz przetrenowany albo trening jest do bani najlepiej gdybyś zmienił całkiem plan treningowy i dał do sprawdzenia ekspertom aby mm miały szok
nowe odzywki zawsze warto zaczynac od testow w malych opakowniach czasem tak bywa ze cos nie wspolgra z dana osoba :( jesli nieprzejdzie odstaw sprzedaj i zapamietaj zeby nie brac :D aha i pomsyl czy np cos jeszce nei zmienilo sie wokol ciebie ?? np proszek do prania mydlo it :D
nowe odzywki zawsze warto zaczynac od testow w malych opakowniach czasem tak bywa ze cos nie wspolgra z dana osoba :( jesli nieprzejdzie odstaw sprzedaj i zapamietaj zeby nie brac :D aha i pomsyl czy np cos jeszce nei zmienilo sie wokol ciebie ?? np proszek do prania mydlo it :D
[...] raz wam dziekuje pozdrawiam chłopaki... Cwicze dopiero 5-6 miechow wiec prosze o wyrozumialosc a nie od razu kogos zdolowac aby mu sie odechcialo cwiczyc... Ale powiem wam cos :) Nie poddam sie !!! Gadajcie sobie co chcecie ^^ PZDR Fiszon i b2iw Dziex za jakas motywacje Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-09-10 16:04:40 PS. Co dało i daje mi [...]
Rarytas, przecież napisałem wyraźnie, że nie ma żadnych badań które wskazują na jakieś niebezpieczeństwo ale nie ma też badań, które je wykluczają a biorąc pod uwagę stopień ingerencji w układ hormonalny i masę funkcji organizmu to po prostu uważam, że lepiej jest dmuchać na zimne. Pisałem również, że znam przypadki zapłodnienia na bombie, gdzie [...]
Dzięki za pomoc. Nie pisałem, bo chciałem przetestować inny "system". Zwiększyłem ciężar i zmieniłem każde (prawie) ćwiczenie na 5 serii i 8 szybkich powtórzeń. Jak na razie to działa więc póki co, zostanę przy tym. Praktycznie po każdym treningu czuję ból gdzie jeszcze nigdy dotąd go nie czułem, poza bicepsami tylko, tutaj jeszcze coś [...]
Galę mi się fajnie oglądało, ale do rzeczy Strus- Horwich- nie widzę zbytnich kontrowersji, choć naprawdę mocno kibicowałem Horwichowi, ale czasami mam wrażenie że jego ciosy są w trybie "bullet time"%-). Nic nie robił na glebie, a w stójce dostawał. Juras mnie wkvrwia niesamowicie jak komentuje KSW (co innego UFC, wtedy się tak nie podnieca), [...]
[...] sytuację przeżyłem - i po paru dniach wysypalem kreatyne do kibla To było dawno, niepotrzebnie po kupieniu ją otworzyłem, a pozniej lezala - widocznie źle ją zakrecilem lub cos innego sie z nią stało, w wygladzie nie bylo roznicy...ale skoro bralem ją dwa dni i odczuwałem bóle brzucha, pozniej przestalem brac i bóle zniknęły, a nastepnie po [...]
Chodzi Ci o rwanie ze zwisu? Dasz jakiś link do tego d. e. westside barbell? Co do ciśnienia-to, że wartość jest niższa właśnie jest powodem, dla którego wolę wyższe zakresy. Wysoka wartość jest niebezpieczna, przy niższych dobrze się czuję, poza tym towarzyszą nam one naturalnie ciągle. Czekam jeszcze na opinię Huberta co do planu, bo coś [...]
wiedziałem że ktoś powie że za dużo no wiesz... kiedyś dawno temu ćwiczyłem 6 razy w tygodniu taki sam plan.. to i tak zmiejszyłem(bo zmądrzałem)/ a pozatym coś nie wierze że tak dobrze plan ułożyłem
jestem spowrotem.. wybaczcie jak mi cos nie idzie to wtedy wszystko mi zaczyna niewychodzic i sie gubie. ale jestem. mam pare pytan znowu. czytalam gdzies na forum (http://www.sfd.pl/Troszke_o_diecie_%3A%2DD-t207851-s2.html konkretnie, ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne [...]
BJJ Siedlce - Reaktywacja
